Es posible que hayas probado un montón de dietas para perder peso: las de moda, las milagro o las que hayan probado famosos o gente cercana. ¿El resultado? Seguramente hayas sufrido el efecto rebote, hayas empeorado tu salud y al final ya no sepas qué comer o cómo gestionar tu alimentación.
El secreto de plantear un tratamiento con reeducación nutricional (o educación alimentaria) está en no necesitar una dieta como las que has hecho anteriormente sino centrar los esfuerzos en los hábitos. Son precisamente estos los que no has trabajado con anterioridad y la falta de ellos es uno de los principales motivos de porqué tus dietas fracasan. Leer más
https://idietista.com/wp-content/uploads/como-perder-peso.jpg333500Xavier Valles, Dietista-Nutricionistahttps://idietista.com/wp-content/uploads/logo-idiet-xv-2-300x193.jpgXavier Valles, Dietista-Nutricionista2016-07-19 14:39:302016-07-19 15:13:26Cómo perder peso sin dieta (los secretos que sí funcionan)
¿Estás pensando en acudir a un dietista para perder peso?
Si te planteas la posibilidad de empezar un tratamiento con un dietista para perder peso es muy problable que estés sufriendo alguna dificultad con tu alimentación. Esta puede estar relacionada con tu peso (sobrepeso, obesidad, tendencia a subir peso, excesivo deseo de consumir determinados alimentos), con algún problema de salud que padezcas (diabetes, celiaquía, fibromialgia, enfermedad de chron…) o la necesidad de mejorar tu alimentación según tu momento vital (embarazo o práctica deportiva por ejemplo). Leer más
https://idietista.com/wp-content/uploads/dietista-perder-peso.jpg350650Xavier Valles, Dietista-Nutricionistahttps://idietista.com/wp-content/uploads/logo-idiet-xv-2-300x193.jpgXavier Valles, Dietista-Nutricionista2015-12-31 14:05:382016-01-29 17:53:28Dietista para perder peso: 21 cosas que deberías saber (antes de acudir a él)
Una de mis metas como dietista-nutricionista es ayudar a que las personas establezcan una relación sana con la comida.
Para mí esto es la clave de todo.
Si quieres aprender a gestionar correctamente tu peso, crear una relación sana con la comida debe convertirse desde ahora mismo en uno de tus objetivos prioritarios. Sino lo consigues la perdida de peso puede llegar a ser frustrante, ineficaz y poco duradera. Leer más
https://idietista.com/wp-content/uploads/obsesion-comida-dieta.png8881264Xavier Valles, Dietista-Nutricionistahttps://idietista.com/wp-content/uploads/logo-idiet-xv-2-300x193.jpgXavier Valles, Dietista-Nutricionista2015-10-27 20:03:502016-07-19 15:16:45Cómo lograr una relación sana con la comida (y dejar de obsesionarse por la dieta)
Quiero explicarte, después de unos cuantos años de experiencia, lo que para mí son los principales errores que comete una persona que quiere empezar una dieta para perder peso. Quizá te haya pasado también a ti, sobre todo si llevas años batallando con las dietas de moda del momento.
Existen 3 cosas que una gran mayoría de la gente hace mal y creo que puede ser interesante que las reflexiones antes de empezar cualquier tratamiento para perder peso. Leer más
https://idietista.com/wp-content/uploads/dieta-perder-peso.jpg288434Xavier Valles, Dietista-Nutricionistahttps://idietista.com/wp-content/uploads/logo-idiet-xv-2-300x193.jpgXavier Valles, Dietista-Nutricionista2015-07-30 15:00:152016-07-19 15:16:27Los 3 errores al empezar una dieta para perder peso
Cómo perder peso sin dieta (los secretos que sí funcionan)
adelgazar sin ansiedad, adelgazar sin dietas, adelgazar sin pasar hambre, dieta online para adelgazar, dieta sana y equilibrada, dietista online, perder peso sin dietas¿Cómo puedo perder peso sin hacer dieta?
Es posible que hayas probado un montón de dietas para perder peso: las de moda, las milagro o las que hayan probado famosos o gente cercana. ¿El resultado? Seguramente hayas sufrido el efecto rebote, hayas empeorado tu salud y al final ya no sepas qué comer o cómo gestionar tu alimentación.
El secreto de plantear un tratamiento con reeducación nutricional (o educación alimentaria) está en no necesitar una dieta como las que has hecho anteriormente sino centrar los esfuerzos en los hábitos. Son precisamente estos los que no has trabajado con anterioridad y la falta de ellos es uno de los principales motivos de porqué tus dietas fracasan. Leer más
Dietista para perder peso: 21 cosas que deberías saber (antes de acudir a él)
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Si te planteas la posibilidad de empezar un tratamiento con un dietista para perder peso es muy problable que
estés sufriendo alguna dificultad con tu alimentación. Esta puede estar relacionada con tu peso (sobrepeso, obesidad, tendencia a subir peso, excesivo deseo de consumir determinados alimentos), con algún problema de salud que padezcas (diabetes, celiaquía, fibromialgia, enfermedad de chron…) o la necesidad de mejorar tu alimentación según tu momento vital (embarazo o práctica deportiva por ejemplo). Leer más
Cómo lograr una relación sana con la comida (y dejar de obsesionarse por la dieta)
adelgazar sin ansiedad, adelgazar sin dietas, adelgazar sin pasar hambre, alimentacion saludable, dieta online para adelgazar, dieta sana, dieta sana y equilibrada, dietista online, perder peso sin dietasPara mí esto es la clave de todo.
Si quieres aprender a gestionar correctamente tu peso, crear una relación sana con la comida debe convertirse desde ahora mismo en uno de tus objetivos prioritarios. Sino lo consigues la perdida de peso puede llegar a ser frustrante, ineficaz y poco duradera. Leer más
Los 3 errores al empezar una dieta para perder peso
adelgazar sin ansiedad, adelgazar sin dietas, adelgazar sin pasar hambre, dietista online, perder peso sin dietasExisten 3 cosas que una gran mayoría de la gente hace mal y creo que puede ser interesante que las reflexiones antes de empezar cualquier tratamiento para perder peso. Leer más